Jak pokonać lęk, dręczące negatywne myśli o sobie i złagodzić symptomy w ciele?
zł 59,00
Możliwe, że w Twoim życiu mało jest miejsca na poczucie zadowolenia - czujesz, że tkwisz w miejscu, w którym nie chcesz być; cierpisz na:
- bezsenność
- bóle głowy
- masz niską samoocenę
- brak Ci pewności siebie
- doskwiera Ci poczucie ogólnej beznadziei.
Webinar ten ma na celu przybliżyć Ci istotę problemu związanego z negatywnymi / lękowymi myślami, które uniemożliwiają Ci czerpanie radości z życia na co dzień.
Webinar jest wstępem do projektu terapeutycznego #autentyczniepiękna - jeśli czujesz, że potrzebujesz podjąć konkretne działania w celu polepszenia swojego samopoczucia i sytuacji życiowej, dołącz do projektu klikając na ten LINK
HARMONOGRAM
18:00 - 18:15: Powitanie i wprowadzenie do tematu
18:15 - 18:25: Rodzaje doświadczeń związanych z lękiem, negatywnymi myślami i złą samooceną
18:25 - 18:50: Zrozum DLACZEGO? Naukowe wyjaśnienie powodów, dlaczego doskiwera Ci lęk,
depresja, niska samoocena lub inegatywne myśli
18:50 - 19:30: Dowiedz się JAK? Praktyczne ćwiczenia nad rozpoznawaniem nieprzyjemnych uczuć, myśli i
sygnałów z ciała
19:30 - 19:45: Pora na refleksję: Czego się dziś dowiedziałam i jak mogę wykorzystać to w dalszym życiu
19:45 - 20:00: Q&A: Zadaj mi pytanie i dowiedz się jak wygląda projekt terapeutyczny autentycznie piękna
